대장암을 유발할 수 있는 음식

요즘 젊은 대장암  발병률이 증가하고 있다고 합니다.

이는 올바르지 못한 식습관으로 인해 생기므로 우리 몸에 위험을 주는 음식은

미리 알고 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

1. 적색육 - 일명 붉은 고기 즉 돼지 고기를 포함한 소고기, 양고기 등을 말합니다.  

                    한 연구 결과에 따르면 적색육을 정기적으로 섭취한 사람은 대장암에 걸릴

                    확률이 약 18% 증가한다는 지적이 있기도 합니다.

                    고기를 불에 직접 굽는 조리 방식은 더욱 위험성이 높기 때문에 유의해야 합니다.

 2. 가공육 - 소시지, 햄, 베이컨 등 고기를 가공하여 만든 식품으로 가공 시 들어가는 첨가물 등이

                    대장암을 불러 일으킬 수 있습니다. 가공육은 최대한 줄이는 것이 건강에 좋습니다.

 3. 알코올 - 습관적으로 술을 섭취할 경우 대장암을 비롯한 여러 암의 위험도가 높아 지므로 

                   하루 한잔이라도 습관적인 음주는 삼가해야 합니다.

 4. 설탕 첨가 음료 - 주스나 탄산음료는 인공적으로 만든 과당이 다량 함유되어 있어 

                               결장암 발병에 연관이 있다고 합니다.