올바른 샤워 습관

매일 하는 샤워도 지켜야 할 것들이 있습니다.

잘못된 샤워 습관은 오히려 건강을 해칠 수 있으니 올바른 샤워 습관 알아보겠습니다.

1. 머리를 먼저 감고 몸을 씻자

  샤워할 때 순서도 피부에 영향을 미칩니다. 몸을 먼저 씻은 후 머리를 감게 되면 

  샴푸에 포함된 파라벤이나 알코올 등의 화학 성분이 피부에 닿아 모공을 막고

  피부를 자극하여 트러블이 생길 수 있습니다. 

 2. 미지근한 물로 20분 이내로 씻자

  뜨거운 물에 오랜 시간 있게 되면 피부의 유,수분의 균형이 깨지고

  피부의 장벽에 손상이 생겨 건조증, 가려움증 등이 유발될 수 있습니다.

  42이도 이하의 물로 최대 20분이내로 샤워를 마치는 것이 좋습니다.

3.샤워볼 관리법

  샤워볼를 사용하며 몸을 깨끗히 씻은 후에는 샤워볼에 죽은 세포 그리고 세균이 아직

   남아 있는 상태입니다. 이는 습한 화장실내에서 세균 번식의 원인이 될 수 있으므로 

   깨끗히 씻어서 건조한 장소에 보관하여 말리는 것이 좋습니다.

   2-3달에 한번씩 새것으로 교체하는 것이 좋습니다.