물멍불멍
자유게시판

올바른 샤워 습관

4
도레미파쏠
2024.11.22 추천 0 조회수 1206 댓글 0
공유

 

매일 하는 샤워도 지켜야 할 것들이 있습니다.

잘못된 샤워 습관은 오히려 건강을 해칠 수 있으니 올바른 샤워 습관 알아보겠습니다.

 

  1. 머리를 먼저 감고 몸을 씻자

  샤워할 때 순서도 피부에 영향을 미칩니다. 몸을 먼저 씻은 후 머리를 감게 되면 

  샴푸에 포함된 파라벤이나 알코올 등의 화학 성분이 피부에 닿아 모공을 막고

  피부를 자극하여 트러블이 생길 수 있습니다. 

 

 2. 미지근한 물로 20분 이내로 씻자

  뜨거운 물에 오랜 시간 있게 되면 피부의 유,수분의 균형이 깨지고

  피부의 장벽에 손상이 생겨 건조증, 가려움증 등이 유발될 수 있습니다.

  42이도 이하의 물로 최대 20분이내로 샤워를 마치는 것이 좋습니다.

 

3.샤워볼 관리법

  샤워볼를 사용하며 몸을 깨끗히 씻은 후에는 샤워볼에 죽은 세포 그리고 세균이 아직

   남아 있는 상태입니다. 이는 습한 화장실내에서 세균 번식의 원인이 될 수 있으므로 

   깨끗히 씻어서 건조한 장소에 보관하여 말리는 것이 좋습니다.

   2-3달에 한번씩 새것으로 교체하는 것이 좋습니다.

 

댓글

자유게시판

전체 캠핑 낚시 기타
기타 거제 낚시 펜션 추천 - 일운면
1
찌루파파
2024.12.26 09:50:56 조회 2289
캠핑 제주 겨울 여행 추천! 대정 동일 해넘이 축제
4
도레미파쏠
2024.12.24 12:02:41 조회 2465
캠핑 겨울 바다 여행 추천 거제 해안거님길
4
도레미파쏠
2024.12.19 16:36:40 조회 2602
캠핑 통영 소매물도 배편 알아보기
4
도레미파쏠
2024.12.18 10:58:52 조회 2522
캠핑 통영 욕지도 배편 알아보기
4
도레미파쏠
2024.12.17 13:55:07 조회 2579
기타 연말 여행 추천!! 거제 장승포 송년 불꽃 축제
4
도레미파쏠
2024.12.13 10:10:43 조회 2596
기타 겨울 야외 활동에 좋은 방한 용품 정리
4
도레미파쏠
2024.12.12 11:17:18 조회 1585
캠핑 물멍을 즐길수 있는 통영의 캠핑장 모아보기
M
물위의하루
2024.12.11 22:45:05 조회 940
낭만 가득한 겨울 캠핑에 꼭 어울리는 음식 5가지
4
도레미파쏠
2024.12.11 11:08:05 조회 1577
알아두면 좋은 생활의 지혜
4
도레미파쏠
2024.12.09 16:44:19 조회 1555
새치 예방하는 방법
4
도레미파쏠
2024.12.09 16:32:50 조회 1682
커피와 함께 먹으면 안 좋은 음식
4
도레미파쏠
2024.12.09 16:20:12 조회 1360
췌장에 이상이 있을때 나타나는 증상들
4
도레미파쏠
2024.12.06 11:35:43 조회 1595
불면증 어떻게 극복해야 할까
4
도레미파쏠
2024.12.06 11:22:40 조회 1598
음식물 쓰레기 분리 배출 방법
4
도레미파쏠
2024.12.06 11:08:24 조회 1317
작성
1 2 3 4 5